Kalkulator kalorii

Nie wiesz co jeść i w jakich ilościach, aby cieszyć się idealnym zdrowiem i figurą? Oblicz swoje zapotrzebowanie na kalorie i sprawdź jaką zawartość kaloryczną mają Twoje ulubione produkty.

1 Wybierz zjedzone produkty

Wybierz produkty spożywcze, które dzisiaj zjadłeś. Możesz wybrać dowolną liczbę produktów z różnych kategorii. Pamiętaja o tym, żeby wpisać liczbę jednostek. Produkty z listy możesz również usuwać.

2 Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne

Podaj swój wiek, wagę, płeć i aktywność. Na podstawie tych danych wyliczone zostanie Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne

 kg

 lat

 cm

Zasób 15