Strona główna / Kobieta / Kobiece dolegliwości / Anemia

Niedokrwistość, potocznie zwana anemią, jest zespołem chorobowym, który polega na zmniejszeniu stężenia hemoglobiny, hematokrytu lub liczby erytrocytów poniżej prawidłowych wartości, dla kobiet dolną granicą jest 12,0 g/dl (gram na decylitr), a dla mężczyzn 13,5g/dl. Przy  niższych poziomach tych parametrów rozpoznawana jest anemia. 

Rodzaje niedokrwistości:

  • spowodowana utratą krwi (organizm traci erytrocyty) - niedokrwistość pokrwotoczna

  • spowodowana upośledzonym wytwarzanie erytrocytów (przy chorobach szpiku, przy niedoborze żelaza, witaminy B12, kwasu foliowego) - niedokrwistość niedoborowa oraz hipoplastyczna

  • spowodowana skróconym czasem życia erytrocytów (gdy organizm niszczy erytrocyty) - niedokrwistość hemolityczna (hemoliza jest to rozpad krwinek)

Najczęściej występującym rodzajem niedokrwistości jest ten wynikający z niedoboru żelaza - stanowi on prawie 80% wszystkich niedokrwistości i dotyczy przede wszystkim kobiet.

Jakie są przyczyny anemii?

Anemia najczęściej jest spowodowana niedoborem żelaza i zwiększonym zapotrzebowaniem na ten pierwiastek. Na niedokrwistość cierpią głównie:

  • kobiety w ciąży
  • kobiety karmiące piersią
  • osoby, które stosują niewłaściwą dietę
  • kobiety, które mają obfite miesiączki
  • kobiety i mężczyźni po 50 roku życia, u których występują choroby układu pokarmowego (owrzodzenia żołądka i dwunastnicy)

Jakie są objawy anemii?

  • bladość skóry
  • uczucie osłabienia
  • duszność po wysiłku
  • ból głowy
  • łamliwość włosów i paznokci
  • zajady w kącikach ust
  • wysuszenie skóry
  • szum w uszach
  • mroczki przed oczami
  • trudności z koncentracją
  • słabo ukrwione spojówki
  • nudności
  • brak energii
  • uczucie senności i zmęczenia

Właściwa dieta dla osób u których występuje niedobór żelaza: 

  • Żelazo zawarte w produktach pochodzenia roślinnego wchłania się dużo gorzej niż to zawarte w produktach pochodzenia zwierzęcego. Dlatego też dieta wegetariańska sprzyja niedoborowi żelaza a tym samym anemii

  • Osoby, które cierpią na niedokrwistość powinny spożywać produkty o wysokiej zawartości żelaza  - warzywa strączkowe, podroby, chude wędliny i  bogate w witaminę C, która zwiększa wchłanianie tego pierwiastka. Warzywa i owoce: czerwona papryka, natka pietruszki, brokuły, pomidory, truskawki, czarne porzeczki i cytrusy

  • Osoby mające problemy z niedokrwistością powinny ograniczyć spożywanie kawy i herbaty - zawierają one związki, które hamują wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego

Jak powinno wyglądać leczenie anemii?

  • Najprostszym i zarazem najważniejszym sposobem jest leczenie źródła krwawienia (np. usunięcie polipa jelita grubego, leczenie choroby wrzodowej)
  • Warunkiem koniecznym jest modyfikacja i kontrola diety, należy pamiętać o zdrowym odżywianiu się
  • W niektórych przypadkach lekarz może zalecić leczenie farmakologiczne - doustne i dożylne preparaty

Anemia jest jedną z najczęstrzych dolegliwości występująca u dorastających dziewczyn (wiek gimnazjalny/ licealny). Jest to często związane z notorycznym odchudzaniem i trybem życia jakie prowadzą nastolatki. W momencie, kiedy organizm potrzebuje jak najwięcej wartości odżywczych: witamin i minerałów jest on tego pozbawiany przez stosowanie nieprawidłowej diety - głodzeniem się. 

Dlatego rodzice odgrywają tu ważną rolę. Prowadząc córkę, w taki sposób, aby jej dieta była zbilansowana, bogata w substancje odżywcze. 

Szanowni Klienci,

Z powodu prowadzonych prac technicznych w dniu 26.05.2017 r. w godz. 22:00-24:00 nie będzie dostępny nasz sklep internetowy. Za utrudnienia przepraszamy.

Dear Customers,

Due to technical work conducted on 26th May 2017 at 10 p.m.-12 a.m. our
e-shop will not be available. We apologize for the inconvenience.

SIGNAL IDUNA Polska TU S.A.

x